Lever de soleil sur la Plage de la Grande Conque au Cap d'Agde

Des sorties le matin, au frais et sans stress

  • # Un été servi frais
  • # Avec les enfants

Plage de la Grande Conque au Cap d'Agde © S. Durandkeller

Les plaisirs de l'été appartiennent à ceux qui se lèvent tôt. Pour éviter la chaleur et la foule, rien de tel que de vivre de belles expériences à la fraîcheur matinale.

Luminosité, atmosphère, zénitude… sont les maîtres mots de ces moments hors du temps.

Voici mes suggestions pour vivre au mieux votre été dans l'Hérault.

Passa meridia - lever de soleil au gîte de Font Sèque @ Hugues Pagès

Passa meridia - lever de soleil au gîte de Font Sèque @ Hugues Pagès

Sabrina

Sabrina, chargée des relations presse
à Hérault Tourisme

« Depuis toujours, je préfère m'activer le matin pour me poser ensuite, avec le sentiment d'une journée déjà bien remplie »

5 bonnes raisons de s'activer le matin

  • Il fait plus frais
  • Il y a moins de monde
  • La lumière est douce
  • La nature s'éveille
  • Partir du bon pied

Assister au lever du soleilPour les lève-tôt sportifs

A l'instar des couchers de soleil, voir poindre l'aurore est tout aussi magique. A la différence près, que ceux qui en profitent sont bien moins nombreux. Quelque part, ça se mérite.
Il n'y a pas meilleure vue pour l'observer que de l'un de nos sommets. Pic Saint-Loup, mont Saint-Baudille, mont Liausson, massif du Caroux, mont Saint-Clair

Aussi il vous faudra vous lever tôt pour atteindre le sommet mais, une fois là-haut, le spectacle en vaut la chandelle. Vous aurez en plus la satisfaction de vous être dégourdi les jambes au frais. Et rien de mieux, ensuite, que de profiter d’une petite sieste à l’ombre sans aucune culpabilité.

Où admirer le lever du soleil

Restez vigilants

Selon les risques d'incendies, la préfecture peut restreindre l’accès à certains massifs.
Une info simple avec la météo des forêts
Un doute?
Consultez la carte des risques par massif

Jeune femme qui admire un lever de soleil au Mont Saint-Baudille

Mont Saint-Baudille © M. Lassalle French Wanderers

Paroles de blogueurs

Jeune femme qui apprend à sentir avec les Pépites de Noëlle

Ambre et Mathieu, du blog French Wanderers ont testé pour vous

"Une fois arrivé tout en haut, ce sont tous les sommets alentour qui se dévoilent : pic Saint-Loup, mont Saint-Clair… En bref, le panorama est à couper le souffle."

Découvrez l'expérience d'Ambre et Mathieu

La nature n'attend pas !Des animations matinales

Partir à l'aube en quête du mouflon sur le scintillant Caroux, découvrir les reptiles qui ont élu domicile autour du lac du Salagou, observer les oiseaux qui nichent dans la réserve naturelle du Bagnas ou encore sortir en mer et se laisser surprendre par un banc de dauphins…

Un grand nombre d'animations et de balades invitent à une découverte matinale de la faune locale.

Car c'est souvent à la lueur du jour, loin du bruit et de l'agitation, que la vie animale se contemple au mieux.

Agenda nature

Aurore salée

Vivre l'expérience insolite des anciens salins de Frontignan au lever du jour.

Trois dates pour partir en balade à l'aube alors que les chouettes, chauve-souris et autres oiseaux de nuit laissent place aux oiseaux, animaux et insectes diurnes.

Mouflon du Caroux

Mouflon du Caroux ©Cebenna

Sorties animalières

Régis Domergue

HORSE AVENTURE

SAINT-BAUZILLE-DE-MONTMEL

Christèle Derosch

CAMELARZAC

LA VACQUERIE-ET-SAINT-MARTIN-DE-CASTRIES

Terre Marine

TERRE MARINE

CAP-D'AGDE

©2018 EQUILARZAC

EQUI-LARZAC

LA VACQUERIE-ET-SAINT-MARTIN-DE-CASTRIES

Un green à la fraîche ?

Amateurs de golf, vous reconnaîtrez qu'il est agréable de frapper la balle au petit jour. Il paraîtrait même qu'il est plus prolifique de jouer au golf tôt le matin, avant que le vent ne se lève, plutôt que tard dans la journée. Ça tombe bien ! Que ce soit en bord de mer, à la campagne ou à la montagne, les golfs de l'Hérault ouvrent leurs portes dès 07h30 pour certains.

Golfs de l'Hérault

Le saviez-vous ?

En 2020, le Golf du Cap d'Agde est devenu le 1er golf de France arrosé avec la réutilisation des eaux usées traitées.

Joueur de golf qui lève son club en l'air prêt à taper dans la balle sur le terrain de golf de Lamalou les Bains

Golf de Lamalou les Bains au petit jour © S. Lucchese

Partie de pêcheSur le sable ou en pleine mer

Taquiner le poisson au petit jour, c'est l'idéal. Au calme, sur la plage ou sur une digue du bord de mer avec le clapotis de l'eau sur les rochers et les goélands qui raillent ; ou carrément en pleine mer, en embarquant à la demi-journée sur un bateau avec de vrais pêcheurs.
Pour les pratiquants aguerris, il est aussi possible de louer un bateau sans permis avec le matériel de pêche fourni.

La pêche dans l'Hérault

En famille

Découvrez le métier de marin pêcheur en visitant le chalutier Louis Nocca, amarré sur les quais de Sète.

Pêcheurs et lever de soleil sur La Grande Motte

Lever de soleil à La Grande Motte © M. Sanz

Pas le pied marin ?

Optez pour une visite guidée à 10h du Belvédère de la Criée du Grau d'Agde et découvrez les coulisses de la pêche en Méditerranée.

Ils proposent des sorties pêche

Salutation au soleil Pour des réveils tout doux

Pour entamer en douceur ma journée, en symbiose avec les astres et la nature qui m'entoure, j'aime saluer le soleil de quelques salutations et d'un petit temps de méditation.

Si, tout comme moi, vous appréciez ces petits moments de calme et de reconnexion à soi et à la nature, optez pour des séances de yoga, pilate ou sophro au petit matin. Plusieurs professionnels proposent des sorties originales comme du Yoga boat, du pilate paddle, des sophro-balades, ou encore du Yoga & wine.

Festival de yoga

Le Spirit Pop Festival, qui se déroule au Sud des Cévennes du 21 au 23 juillet, propose des séances de yoga dès potron-minet.

Yoga Paddle sur l'étang de Thau

Yoga Paddle sur l'étang de Thau © Aletheia

Des envies de réveils tout doux ?

Céline Salles

SOPHRO-BALADE

LAMALOU-LES-BAINS

©-2019-Airdularge-otfrontignan

L'AIR DU LARGE

FRONTIGNAN-PLAGE

palawai ALL RIGHTS RESERVED

PALAWAÏ SURF SCHOOL

PALAVAS-LES-FLOTS

À partir de 8€

BONAIL CHARLES

MIDI CAP THAU

MARSEILLAN-PLAGE

À partir de 25€

S'activer, même dans l'eauLe matin, c'est encore mieux !

Bien évidemment, marcher, pédaler ou encore escalader sont des pratiques qu'il vaut mieux éviter en cœur de journée l'été. Aux beaux jours, les professionnels adaptent leurs horaires et il est donc tout à fait possible de s'élancer au petit matin avant que le soleil ne cogne trop. La voie verte Passa Païs dans le Haut-Languedoc est aussi suffisamment ombragée et ponctuée de tunnels pour qu'une sortie à vélo le matin soit des plus agréables.

Il en va de même pour les activités nautiques qui, certes rafraîchissantes, n'épargnent pourtant pas des coups de soleil. Les clubs de plongée ouvrent dès 8h pour certains, et il est possible d'organiser une sortie matinale avec les prestataires et loueurs de kayak, paddle, kite, voile… Matin ou milieu de journée, pour ma part, le choix est vite fait.

Le Réseau Occigène

Plus de 35 professionnels d'Occitanie passionnés de sports, loisirs de pleine nature et tourisme d'aventure se sont regroupés pour vous procurer la meilleure expérience possible. Ils proposent une carte Privilège Occigène qui permet d'obtenir des avantages auprès des structures membres.

kayak sur l'étang de Thau

kayak sur l'étang de thau © C. Gauthier

S'activer dans l'eau

A la rencontre des producteurs

Bon nombre de vignerons proposent des balades dès le matin : visites audio-guidées, accompagnées, interactives, à l'aide de panneaux explicatifs… En début de journée, c'est l'idéal, d'autant que la promenade dans les vignes s'ensuit d'une dégustation dans le caveau : le summum de la fraîcheur !!!
Je vous conseille aussi d'aller à la rencontre d'autres producteurs qui vous feront découvrir leur oliveraie, leur ferme, leur potager… De quoi vous mettre en appétit !

Agenda producteurs

Le Comporte, le sac à dos vigneron

Dans les destinations Vignobles et Découvertes de Languedoc Cœur d'Hérault, de Minervois Saint-Chinian Faugères et Haut-Languedoc et de Vignobles Vidourle Camargue, vous pouvez emprunter gratuitement un sac à dos spécial découverte auprès des ambassadeurs. A l'intérieur, 1 tire-bouchon, deux verres à vin, 1 nappe de pique-nique "Jeu de l'oie", des jeux pour petits et grands… L'idéal pour une découverte du vignoble en famille.

Dans les vignobles du Minervois

Dans les vignobles du Minervois © Eric Brendle

Les marchés

S'il y a bien une activité matinale par excellence, c'est celle de flâner sur un marché.

L'été, c'est la saison parfaite ! Les étals regorgent de fruits et légumes gorgés de soleil. En déambulant dans les allées, les odeurs, couleurs et spécialités sauront vous mettre en appétit et susciter quelques envies culinaires.

Nos halles et marchés

Conseil

Allez-y tôt pour choisir les meilleurs produits et flâner dans les allées sans jouer des coudes.

Marché de Mauguio en famille

Marché de Mauguio © H. Leclair - Aspheries - Hérault Tourisme

Visites guidéesLa culture se déguste le matin

Ce n'est pas parce qu'il fait chaud que les visites culturelles et patrimoniales ne peuvent avoir lieu. Les villes et villages de l'Hérault, mais aussi certains sites, telles des chapelles ou encore des mines, peuvent se découvrir en matinée.
Profitez des ruelles ombragées du matin et de températures encore clémentes pour vous imprégner de l'histoire des vieilles pierres, de l'architecture, des personnages célèbres… Tant d'histoires en fait vous seront contées pour apporter des petites touches culturelles à votre été.

Agenda visites patrimoniales

Balades autonomes

Téléchargez sur votre smartphone l'application izi.TRAVEL et recherchez les balades sonores proposées dans l'Hérault. Vous pourrez ainsi découvrir à loisir bon nombre de sites en totale autonomie.
En famille, optez aussi pour l'appli Baludik et découvrez de façon ludique Agde, Pézenas et leurs alentours.

Groupe de personnes en visite guidée à La Salvetat sur Agout

© Office de Tourisme Monts et Lacs en Haut-Languedoc

L'Hérault vu d'en-haut

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