Balade en Montagne Caroux Pour Tous
Crédits photo bandeau Voie Verte Passa Païs © G. Delerue
Le Caroux, montagne de légende ! Point culminant de l'arrière pays héraultais. Dans cet écrin de verdure, découvrez avec moi ses gorges, vallées, lacs. J'ai testé pour vous tous les chemins accessibles... Voici quelques idées de balades au sein du Parc naturel régional du Haut-Languedoc.
Profitez pleinement de notre montagne.
Vue sur le Caroux depuis la vallée de l'Orb © Olivier Diaz de Zarate
« Le Caroux est un lieu idéal pour pratiquer du sport de pleine nature ! Tout y est superbe. J'ai pris beaucoup de plaisir à découvrir ces sentiers accessibles. »
5 raisons pour balader dans le Caroux
- En montagne l'air est frais
- 8 circuits accessibles
- Un environnement naturel préservé
- Un patrimoine à découvrir
- Une offre complète adaptée à tous
Autour du lac du Bouloc
Le tour du plan d’eau du Bouloc à Ceilhes-et-Rocozels représente une distance de 1,2 km : le chemin est en terre principalement plat avec une descente de 1m environ. La randonnée est sous forme de boucle. Soit 30 à 40 min pour découvrir le lac de baignade et ses poissons visibles du ponton de pêche.
Quel matériel utiliser
Pour ce parcours il est conseillé d'utiliser un fauteuil roulant manuel ou électrique ou 3ème roue ou encore une roue électrique.
Village de Ceilhes © Eric Brendle
Autour du plan d'eau de la Prade
Le tour du plan d’eau de la Prade à Lunas porte sur une boucle d’une distance de 900m sans dénivelé. Le chemin est goudronné avec quelques portions de gravillons et en terre compactée. La randonnée est d’une
durée d’environ 45 min. Le cheminement est principalement plat, avec une seule montée de 10 % sur 10 m environ. Une aire de repos avec des transats en bois est à votre disposition, ainsi qu’un abri présentant la faune et la flore et un espace d’observation accessible (ponton).
Quel matériel utiliser ?
Ce parcours est accessible au fauteuil roulant manuel, électrique, 3ème roue ou encore roue électrique.
Base de loisirs Prades Lunas © Murielle Sanz
HÔTEL RESTAURANT LE RELAIS DE CEILHES
CEILHES-ET-ROCOZELS
CEILHES-ET-ROCOZELS
PLAN D'EAU LE BOULOC DE CEILHES-ET-ROCOZELS
CEILHES-ET-ROCOZELS
ITINÉRAIRE ACCESSIBLE - AUTOUR DU PLAN D'EAU DE LA PRADES À LUNAS
LUNAS-LES-CHATEAUX
Autour de la station thermale d'AvèneLiaison avec le village d'Avène
Le tour du parc débute à la station “les Bains d’Avène” avec une liaison délicate “Village d’Avène”. Parcours de 3.5 km avec 40 m de dénivelé aller/retour.
Ce parcours peut se décomposer en 2 parties :
1- Une boucle à proximité des “Bains d’Avène”, de 1.5 km, dont la moitié est réalisée sur sol goudronné et l’autre
moitié sur sol herbeux.
NB : La partie sol goudronné est interdite aux véhicules.
2- Une seconde boucle fait le lien entre “les Bains d’Avène“ et le “Village d’Avène“. Ce circuit d’un aller/retour
d’environ 2 km.
Le cheminement en dur est roulant avec plusieurs bancs à disposition sur le cheminement. Les pentes sont
parfois importantes
Quel matériel utiliser ?
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Ce parcours est réalisable avec une 3ème roue.
L'Orb à Avène-les-Bains © Elohyse Losseroy
Voie verte Bédarieux - Hérépian
Le tronçon Bédarieux - Hérépian de la Passa Païs est un aller-retour sur la voie verte d’une distance de 5.4 km aller/retour avec une pente moyenne inférieure à 2 %. Le départ est de Nissergues, mais un départ est possible d’Hérépian à partir du musée de la Cloche et de la Sonnaille. Dans les deux sens, le cheminement d’une largeur
d’environ 3 m est roulant et praticable. Suivant la fatigabilité de chacun, vous pourrez amplement faire demi-tour sur cette large piste. Des places de stationnement PMR sont situées à chaque point de départ. À Hérépian, vous trouverez une aire de pique-nique, des sanitaires (Clés à demander au musée de la Cloche et de la Sonnaille – attention une petite marche se trouve à l’entrée). La piste est sécurisée et le cheminement se différencie par texture (zone herbeuse de part et d’autre de la zone en revêtement stabilisé). Pour les personnes ayant des difficultés à la marche, plusieurs bancs échelonnent le parcours (3 aires de repos sont positionnées sur le parcours).
Quel matériel utiliser
La Passa Païs possède un cheminement sur tout son long en dur avec des faux plats. La signalétique est appropriée. Vous ne pourrez pas vous tromper. Pas de siège pour s'asseoir.
Pour effectuer ce parcours vous pouvez utiliser un fauteuil roulant, un fauteuil électrique, une 3ème roue, ou roue électrique sauf Handbike
Hérépian © Bardou34
Voie verte Lamalou-les-Bains - Le Poujol
Ce tronçon de la Passa Pais est un aller-retour sur la voie verte d’une distance de 1.5 km aller, comportant une pente moyenne inférieure à 2 %. Le cheminement d’une largeur d’environ 3 m est roulant et praticable. Au Poujol-sur-Orb vous trouverez une guinguette ouverte durant la saison. La piste est sécurisée et le cheminement
se différencie par texture (zone herbeuse de part et d’autre de la zone en revêtement stabilisé). Pour les personnes ayant des difficultés à la marche, plusieurs
bancs échelonnent le parcours (2 aires de repos sont positionnées sur le parcours).
Quel matériel utiliser
La Passa Païs possède un cheminement sur tout son long en dur avec des faux plats. La signalétique est appropriée. Vous ne pourrez pas vous tromper. Vous pouvez utiliser un fauteuil roulant, un fauteuil électrique, une 3ème roue, une roue électrique sauf Handbike
Lamalou-les-Bains © Vsinlimite
# Monts et Causses
ALMA CERSIUS - CAVEAU D'HÉRÉPIAN
HEREPIAN
FERRIE VERONIQUE - LES CERISIERS
LAMALOU-LES-BAINS
LAMALOU-LES-BAINS
Les Gorges d'Héric
‘’Les Gorges d’Héric’’ sont un sentier d’interprétation d’environ 5 km soit 10 km en aller/retour ayant 315m de dénivelé positif. Donc attention, les pentes sont importantes atteignant par endroit plus de 20 % de dénivelé. Vous serpenterez au milieu des superbes gorges sur une route montante cimentée et interdite aux véhicules motorisés jusqu’au hameau d’Héric isolé en plein massif du Caroux. Absence de banc sur la totalité du parcours.
Le retour s’effectue par le même chemin en aller-retour. Prévoir 3 h selon les temps de pause pour admirer les paysages. Le demi-tour se fera juste avant le village d’Héric.
Quel matériel utiliser ?
Un conseil : ce parcours n'est faisable qu' en FTT ou Handibike électrique.
Gorges d'Héric © Eric. Brendle
Forêt des Ecrivains combattants
Un lieu rempli de symboles ! La Forêt Domaniale des Écrivains Combattants est issue d’un reboisement pour la protection des populations et la mémoire des écrivains ayant combattu pour la patrie. Un parcours présentant 71 stèles qui commémorent le souvenir des femmes et des hommes de lettres disparus avec pour certaines, des QR Code, qui donnent des informations sur les
écrivains combattants.
Sentier de 1250 m de long ayant 28 m de dénivelé positif et 28 m de dénivelé négatif. La pente moyenne de 4.6 % sur un cheminement de type béton de 1.50 m de large. Le sentier peut se décomposer en 2 boucles de 45 mn pour réaliser le parcours.
La première boucle doit se faire avec un
accompagnateur de la stèle 1 à la stèle 41 car certains passages ont des profils avec des courts dénivelés de 12 % et de courts passages ayant des dévers de 10 à 16 %.
La seconde boucle du même point de départ passe par la stèle 47 pour rejoindre la stèle 56. Cette partie se réalise de manière autonome (pente max de 6 % sans dévers).
Quel matériel utiliser ?
Un conseil : ce parcours est faisable en fauteuil roulant, fauteuil électrique, 3ème roue, roue électrique de manière autonome sur 1 boucle
Stèle dans la forêt domaniale des Ecrivains Combattants © Eric Brendle
MONS-LA-TRIVALLE
COMBES
Voie verte à Saint-Pons-de-Thomières
À partir du parking de l’ancienne gare de Saint-Pons-de-Thomières, petite promenade sécurisée, sur l’ancienne voie ferrée, transformée en voie verte nommée Passa Païs.
Du point 1 au point 2, un aller-retour sur sol de 600 m pour une distance totale aller-retour de 1.2 km sur sol goudronné et éclairé. La pente moyenne est inférieure à 2 %. Les potelets n’empêchent pas le passage des usagers en fauteuil roulant, ni des pratiquants en handbike ou FTT.
Cette voie verte peut être continuée sur une distance de pratiquement 3 km sur sol en terre compactée avec quelques petites portions en gravillons. Pour finir, possibilité de faire demi-tour sur une voie d’environ 3 m de large. Pour les personnes ayant des difficultés à la marche, plusieurs bancs échelonnent le parcours (3 aires de repos sont positionnées sur le parcours) et 2 aires de pique-nique. Le tronçon Saint-Pons-de-Thomières est divisé en 2 parties (goudronné puis en terre compactée).
Quel matériel utiliser ?
Un conseil : ce parcours est faisable en fauteuil roulant, fauteuil électrique, 3ème roue, roue électrique
Saint-Pons-de-Thomières © Régis Domergue
La voie verte du Haut Languedoc, la Passa Païs".
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# Envie de vous détendre ?
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