Cheffe en train de cuisiner dans sa cuisine

Gardiane de Taureau de Petite Camargue

Cheffe de cuisine © D. Cavailhes - Hérault Tourisme

S'il y a bien une spécialité culinaire en Petite Camargue, c'est la gardiane de taureau.

L'AOC taureau de Camargue est une viande de caractère qui sait s'attendrir après avoir mariné longtemps et mijoté plusieurs heures à petit feu.

Une fois dans l'assiette, je vous garantis par contre que cette recette ne fera pas long feu.

Je vous invite à découvrir la recette de Françoise que nous propose de suivre Julie Andrieu, de l'émission culinaire "les Carnets de Julie".

La recette pas à pas

  1. Dans un plat creux, placez la viande, ajoutez les carottes coupées en rondelles, un oignon pelé piqué de 4 clous de girofle, l’ail écrasé, 2 feuilles de laurier, 2 brins de thym et un zeste d’orange. Couvrez de vin et laissez mariner toute la nuit au frais.
  2. Le lendemain, égouttez la viande et conservez le vin.
  3. Émincez l’oignon restant et faites-le fondre dans une cocotte avec un peu d’huile d’olive.
  4. Ajoutez la viande et faites-la rissoler en mélangeant souvent.
  5. Farinez et remuez.
  6. Versez le vin de la marinade, complétez en eau pour couvrir à niveau, ajoutez 2 clous de girofle, le piment, le 4 épices, le reste du thym et du laurier. Salez, poivrez.
  7. Portez à ébullition et laissez frémir 5-10 minutes pour laisser s'évaporer l’alcool.
  8. Ajoutez le chocolat.
  9. Couvrez et laissez frémir 4 h, ou jusqu’à ce que la viande soit tendre.
  10. Ajoutez les olives 30 minutes avant la fin de la cuisson.
  11. Servez avec du riz sauvage de Camargue.

Les ingrédients pour 4 pers

  • 1 kg de jarret de taureau de Camargue coupé en morceaux (ou gite, ou paleron)
  • 2 oignons
  • 2 gousses d'ail
  • 2 carottes
  • 1 poignée d'olives noires
  • 6 feuilles de laurier
  • 4 brins de thym
  • 1 cuillère à café de 4 épices
  • 6 clous de girofle
  • 2 cuillères à soupe de farine de riz
  • 1/2 litre de vin rouge corsé
  • 1 petit piment sec
  • 20 g de chocolat noir à 70%
  • 1 zeste d'orange non traité
  • huile d'olive
  • Sel, poivre
Gardiane de taureau

Gardiane de taureau © Arnaud 25

Des variantes

Avec des olives, des anchois, du lard, du chocolat, du fenouil ou du céleri... il y a plein de façons d'adapter la recette en fonction de ses goûts.
Mais une longue marinade, suivie d'une cuisson lente seront gages d'une préparation réussie !

La Gardiane de taureau de Françoise proposée par Julie Andrieu des Carnets de Julie

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