ASSOCIATION OLA FORM & BIEN ETRE – PILATES – GYM

Descriptif

LA MÉTHODE PILATES : ÉQUILIBRE ENTRE LE CORPS ET L’ESPRIT

La méthode PILATES a pour objectif le travail de tout le corps. Elle corrige les déséquilibres, soulage les tensions, active les muscles faibles et relâche les muscles trop tendus, pour une modification de la posture.
La méthode PILATES améliore la force, la souplesse, la concentration, la capacité respiratoire, la coordination, le maintient, la conscience…
Notre posture c’est l’histoire de notre vie, de nos émotions, de nos accidents, de nos stress. En modifiant notre posture nous vivons des modifications profondes tant sur le plan physique que psychologique.
Ici les exercices sont pratiqués au sol dans la concentration, le calme, pour une meilleure conscience des exercices effectués. Le tout sur une respiration profonde.
Les cours sont dispensés par une Professeur diplômée d’état et certifiée Méthode Pilates (annuaire des praticiens Pilates ayant effectués une formation complète de 3 ans minimum)

Activités proposées : Pilates, gym douce, gym abdos-fessiers ,stretching, gym ballon.Cours dispensés par une éducatrice sportive diplômée d’EtatFormation Pilates, certifiée « Pilates au sol et machines » au Centre Pilates de Jacou. Formation complète de 3 ans minimum.Cours privés et semi-collectif sur demande .Les cours sont dispensés dans les maisons pour tous Mélina Mercouri , François Villon et Frida Kahlo, ainsi qu’en Centre ville au lycée Joffre et à Castelnau-le-Lez.

Langues parlées :

Licence : Pas licencié

Photos & médias

Tarifs, Modes de paiement

• Chèques bancaires et postaux
• Chèques Vacances
• Espèces

Conditions de pratique

• Les cours sont dispensés dans différentes salles de Gymnastique .
  Le matériel est fourni.

Equipements et Services sur place

• Aire de pique-nique
• Parking
• Parking vélo
• WC/Sanitaires

3 bonnes raisons de nous choisir

– Professeur diplômé d’Etat.
– Pilates au sol et sur machine (formation de 3 ans minimum)
– Tout public et différents niveaux.

Accès

Pour la Maison pour tous Mélina Mercouri
bus n°9 ou la ronde: Arrêt PINVILLE

Pour la maison pour tous François Villon
tram 3 : arrêt les TONNELLES

Pour la Maison pour tous Frida Khalo
Tram 3 arrêt Pablo Picasso.

Des cours sont également lieu au Lycée joffre centre ville de Montpellier, tram COMÉDIE .

Puis au centre historique de Castelnau le lez tram 2 arrêt Charles De gaule.

Partenaire de l’Office de tourisme

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